Esta bebida ayuda a estimular la secreción de jugos digestivos, estimula el movimiento intestinal, evita el estreñimiento, tonifica el estómago, el hígado y el corazón. Es una excelente fuente de ácidos grasos poliinsaturados y potasio.
Antes de empezar debes elegir duraznos que tengan la piel aterciopelada, ligeramente rosada, sin manchas ni magulladuras. En cuanto a las almendras, las escogeremos frescas, sin sal y de color homogéneo.
Esta receta aporta por ración:
- 205 kilocalorías
- 10.7 gramos de proteína
- 11.4 gramos de lípidos
- 18.95 gramos de carbohidratos
- 3 gramos de fibra
INGREDIENTES (para 1 litro de bebida)
- 6 duraznos frescos
- 30 almendras
- 3 tazas de bebida de soya
- Hielo al gusto
- 1 cápsula de RG
- 1 cápsula de GL
MODO DE PREPARACIÓN
- Lavar los duraznos con agua, jabón y fibra. Cortarlos en trozos.
- Preparar la bebida de soya.
- Poner en la licuadora la bebida de soya, los duraznos, las almendras y el hielo.
- Añadir el contenido del RG y del GL.
- Licuar todos los ingredientes hasta que estén totalmente molidos.
- Servir y disfrutar.